今、だんなは結婚初期のマックスの体重から５キロ減。
理由は夜の食べすぎを減らしたから。
で、徐々に体重が減ってきて、今はわりとすっきり
（いや、別にそれまでも特に太ってはなかったんですよ）

少しの心がけで、中年メタボを予防するのはいいことですな。
痩せたおかげで、選べるスーツのサイズが増えた。
前はスーツの専門の店の何百着もある中で、選べるスーツがたった３着だったのが
痩せたおかげで、８着に増えた。（それでも８着って・・・店内にはあんだけあるのに）
もともと背が高く腕が長いため、サイズがない。
なので３→８でも大きな進歩。


お弁当も最近は粗食中心になるように心がけている。
シャケ・おひたし・煮物。
それに米にハト麦をまぜて炊いたもの。
野菜たっぷり。最近はブロッコリー満載。

毎日食べるお弁当なので、これが脂っこいと、つもりつもってメタボになりそうやし。
最近、食の安全や物価高からお弁当を持っていく人が増えているらしいわね。

でも来年私も働き出したら、ちゃんと起きて作れるんだろうか・・・あやしい。


作り置きがあると便利なので、煮物なんかを前の晩に作っている。
今日作ったのは、レンコンとにんじんのきんぴら＆かぼちゃの煮物。
この前買ったル・クルーゼのチェスナッツちゃん、大活躍。
かぼちゃの煮物も下から１ｃｍくらいの水分でほくほくに仕上がる。
やっぱり買ってよかったわーーかわいいナッツ子ちゃん。

明日はシャケ・かぼちゃの煮物・きんぴら・ブロッコリー、これに卵焼きくらいつけて完成の予定。
ガチャがこんだけバランスよく食べられるのは私のおかげ。
定期的に弁当代を頂こうかしら。

昨日、ガチャが「ＩＫＥＡ・神戸ポートピア店」に行ってました。

住宅関係の会社に勤務のだんな。
神戸住宅ツアーを企画した業者の誘いで、バスに乗って神戸の住宅関係のところをいろいろ回ってきたらしい（工場とか、ショールームかな）
で、ＩＫＥＡに３０分くらい寄るらしくて、ネットで見ていたキッズ食器を頼んでいた。
割れモンじゃないので持って帰りやすいしね。

このセット、各２４９円。
一応レンジや食洗機対応やってー。


あと、少ない時間でササッと回ったらしいけど、食器棚も今我が家にある２万のよりも、５万出してもこっちにしたほうがよかった、みたいなヤツもあったらしい。
えーなー　えーなー。私も非常に行きたい。
ガチャピンのくせに生意気ーーーーー


おうちに遊びに来てくれた子どもたちにはコレでお菓子を出しまーす。
ぜひおいでまし。


追記：　Ｙａｈｏｏ！で気になる記事を　→■
デジ一直線からちょっと横道？？

節約のため、結婚当初から続けているだんなの弁当。
いいかげん、もう飽きた。
もうすぐ５年でよー　あぁ、めんどくさ。

むーさんが産まれてからは前日におかずを作って、朝だんながごはんだけ詰めていくというパターン。
それでもめんどくさい。
でも外食されると金銭的になー


なのでもっとサボれないかといろいろ考え中。
今の一番の候補は、シャケと塩サバを１日交代で入れるという案。そして副菜は毎日いっしょ。

■シャケ　野菜のおひたし　ゆで卵
■塩サバ　野菜のおひたし　ゆで卵
■シャケ　野菜のおひたし　ゆで卵
■塩サバ　野菜のおひた・・・

を、ずーっと繰り返し。
でも焼くんがめんどくさいよな。
しかし最近コレステロールが上がりがちなガチャには理想的な弁当ではなかろうか。

私の妹が前にやっていた、「ごはんの上に豚の炒めたやつだけ乗っける弁当」というのもいいな。
とりあえず、最優先は夕ゴハンの残り物、それがない場合はシャケor塩サバにしよう。
誰かもっと手抜きメニューがあったら教えてくださいな。


写真の弁当箱はバァサンが通うディサービスのバザーで買ったお気に入り。300円なり。
しかしレンジ不可のこの弁当箱をガチャのやつはレンジにかけてほんの少しだが変形させてしまった。
しかも初めておろした日に。激怒した。
以後、１回も使わせてない。
私が働きにいくようになったら使おうっと。